閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
瑜珈奶奶：一生一定要學會的美麗長壽瑜珈這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本瑜珈奶奶：一生一定要學會的美麗長壽瑜珈
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦瑜珈奶奶：一生一定要學會的美麗長壽瑜珈給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
坐六望七青春不變、神清氣爽四肢又健、爬樓腰不痠氣不喘、三十年習練眾人羡、作息正常多動要少飯、疾病不上身最大本錢、在家跟著瑜珈奶奶練、前凸後翹康健百歲見。
本書由華人出版塑身史上暢銷書《一分鐘前凸後翹瘦》塑身女王張淳淳御用班底，打造養生塑身健身，美人瑜珈多媒體互動新作
想要青春永駐、想要健步如飛、無論是國際巨星瑪丹娜、或國內名人專家所推崇，除了瑜珈還是瑜珈。
本書收錄瑜珈奶奶精選60組動作；以頭．頸．肩．手．背．胸．腰．腹．臀．腿透過柔軟的動作以及和緩的呼吸，達到身心靈一體的放鬆，再搭配適當飲食與作息，讓您全身散發魅力，四肢健康充滿活力。
作者簡介
趙美芳
芳齡坐六望七
別名瑜珈奶奶，台灣出生，牡羊座，為國內資深氣功與瑜珈病理治療師資教學老師。教學經驗三十多年，也為國內知名的太極、瑜珈與氣功養生教練作家
瑜珈專業經歷
日本沖繩瑜珈研究學院研習
華式瑜珈補習班畢業
中華民國瑜珈學會導師班畢業
中華民國太極拳發展協會師姿班畢業
書籍著作
簡易瑜伽入門
健康EQ
百分百關節瑜珈
跟奶奶做瑜珈
星座瑜珈舒活寶典等多本暢銷書
健康就是你家傳家寶典（籌備中）
長壽好KNOW1000（籌備中）
須知：
作者： 趙美芳、SWS
新功能介紹- 出版社：旗林文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/03/06
- 語言：繁體中文
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孔雀魚的飼養-培育法 | 兩棲爬蟲類動物世界 | ||
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熱點新聞搶先報
財政部上周剛公布稅改方案，其中股利所得課稅將有大變革。根據銀行「財富管理客戶理財趨勢調查」結果指出，有 83% 受訪客戶在今年領到股利，且不乏年領股利 100 萬元以上大戶，同時，高達 55% 的人表態準備將股利再投入股市，其次有 48% 想購買基金，而且整體看來，選擇積極投資工具的受訪者明顯高於保守觀望者。
今年上市櫃公司預估將發放現金股利高達新台幣 1.27 兆元，創下歷史新高，而中信銀行也針對財富管理客戶進行網路問卷調查，有效樣本 1984 人，調查期間自今年 7 月 31 日至 8 月 15 日止，調查結果發現，有高達 83% 受訪客戶在今年領有股利，若依照股利領取金額多寡可分 3 大族群，股利在新台幣 30 萬元以下、股利在 30 萬元到 100 萬元，還有領到 100 萬元股利以上者。
至於領到股利後如何運用？調查結果顯示，有 55% 表態準備將股利再投入股市，另外有 48% 受訪客戶想買基金，再其次才是投資外幣存款的 39% ，有 35% 領到股利的客戶則說會存台幣存款。
對於要繼續存股領息甚至存股退休的人，中信銀建議先做 3 點檢視，首先是理財工具的檢視，可扣抵稅額減半及補充二代健保費會影響不同理財工具的稅後報酬率，其次，檢視配息率是否穩定符合每年領取所需，第三，可檢視資產配置，若單一投資工具占比過高，當市場劇烈變化時整體資產波動也會隨之變大。
此外，對於年領新台幣 30 萬元以下族群，由於大多為存股領息族或存股退休族，銀行建議要先做好中長期退休規畫，再談累積資產，尤其要先建立個人退休的醫療及長照規畫，原因是國人面臨長壽風險帶來的長照壓力大增，若已做好退休規畫的基礎準備，可考慮將股利再投資以累積資產，但提醒除投入股票部位外，應考慮分散投資、降低風險，積極者可考慮海外 ETF 、債券等工具，保守者可評估投入儲蓄險、貨幣型基金或台、外幣存款。
至於年股利超過 30 萬元者，如公司高階主管，銀行建議，除應檢視各種投資工具的稅後報酬率，進行資產檢視規畫外，因其股票部位至少已有 1000 萬元至 3000 萬元，不建議將股利收入再押太高部位在單一個股，應趁機與理財顧問做整體資產檢視。年領超過 100 萬元股利的族群，如公司大股東，銀行則建議可著眼及早思考贈與、公益規畫與股權信託的必要性。
其他新聞
財政部2日公布今（106）年 7-8 月期統一發票中獎清冊，1,000 萬元特別獎共有11 張中獎，其中消費金額最低的是在屏東市全紅古早味紅茶店專賣店只花了 20 元買1杯紅茶，就幸運成為千萬富翁，還有 1 位是在台南市永康市紅茶幫花 25 元買1杯特大杯冬瓜紅茶，也中了 1,000 萬元大獎。
財政部賦稅署表示，今年 7-8 月期統一發票中獎號碼特別獎 1,000 萬元的中獎號碼為 33612092，特獎200 萬元中獎號碼為 06840705，排除空白、作廢、金額不符或買受人記載為營業人等不符給獎規定之發票後，可兌領特別獎發票有 11 張、特獎發票有 13 張。
至於 11 張千萬元特別獎中獎發票中，有5張消費金額都在百元以下，除超商已公布的在全家台北市通和店及全家永和得和店開出金額分別為 32 元及 45 元的千萬元中獎發票之外，中獎金額最低的是在屏東縣屏東市全紅古早味紅茶店購買1杯 20 元紅茶，還有1張是在台南市永康新市紅茶幫花 25 元買了1杯特大杯冬瓜紅茶，另外1張在高雄市岡山區大仁北路康鄰生鮮百貨開出的 88 元全國鮮奶發票。
在 200 萬元特獎部分，共開出 13 張中獎發票，其中金額最低的1張是在台北市大安區和平東路1段 169 號統一超商花 20 元購買純喫茶無糖綠茶，另1張則在萊爾富苗栗三義鄉苗億店開出 20 元購買茶裏王日式綠茶，而金額最高則為桃園市桃園區和平路 169 號藝華傢俱行，有人花1000 元購買椅子。
賦稅署也提醒，民眾仔細檢視手中 7-8 月期統一發票，中獎者更別忘在今年 10 月6日至明年1月5日期限內領獎，才不會與財神爺擦身而過。
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