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閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術給你們

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

最完整的健身運動!
細分手部上肢、大腿內外後側,膝蓋,小腿內外後側、雙腳的線條、姿勢、慢慢的幫你矯正到最佳狀態!

依照部位對症下藥
健身不只是運動錯消耗熱量而已
更要隨著不同的動作達到素身的效果
所以選擇運動動作與你要鍛鍊的部位,都是非常重要的
做對地方,才可以事半功倍的擁有好身材喔!

健身房進階更上一層樓!
除了運動瘦身之外,想要更精進卻不知道從何下手,專家告訴你該怎麼選擇適合你的器材
該怎麼使用最正確!OK&NG圖解超清楚,不怕做錯會受傷
馬上練出迷人線條

本書特色

提供男性健身的正確觀念及注意事項

透過專業的資訊介紹,讓各種身材想要健身的男性都能獲得專業的健身指導與建議

配合詳細步驟的圖說,讓讀者更容易做到正確的健身方法與技巧

搭配專家專訪與健身O&A,破解讀者對男性健美的迷思

分階級的健身過程,讓不同讀者可以選擇性達到自己想要的身材

須知:

  • 出版社:朵琳出版整合行銷公司

    新功能介紹
  • 出版日期:2010/09/20
  • 語言:繁體中文




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熱點新聞搶先報

田馥甄於2、3日在高雄舉辦《如果PLUS》世界巡迴演唱會最終場,演唱會上賣力演出的她,讓她二度「圈粉」,而她也在昨(3)日的壓軸場演唱會後舉行慶功宴,對於這一次的演唱會,她表示很感謝歌迷以極一直以來支持她的團隊。

在慶功宴上田馥甄又換上了不同的服裝,她身穿藍底、黑條紋襯衫,以及咖啡、白、藍三色相間的寬褲現身。對於此次演唱會的心情,她由衷的表示:「很感謝支持她的歌迷,以及在她身後陪伴的團隊成員。」而幾乎成為演唱會固定「嘉賓」的木魚,在2日的演唱會上,因為高雄的大雨,木魚濕掉了所以沒有登台,不過在3日的演唱會居然「復活」,出現在面前,她笑說其實很驚訝,且原本真的打算封木魚,卻變成了「瘋」木魚。而這兩天的演唱會,田馥甄都加碼穿上新衣,至於她最喜歡哪一套,她不假思索的說,是昨天最後的那一套藍色的衣服,「因為顏色與〈日常〉中的一句歌詞很合『今天的藍,也要好好讚賞』。」

▲田馥甄最喜歡藍色這一套服裝,因為剛好與歌曲〈日常〉中的歌詞互相呼應。(圖/華研提供 , 2017.09.03)

演唱會結束後,她也因此得到7天的休假,接著她又得「開工」忙商演及廣告,被問到已經結束演唱會的她,現在最想做什麼?她笑說:「現在最想躺下來,然後按摩。趁著這段休息的時間,我想多陪陪家人,還有放空、放鬆。」而其實對於最終場演唱會感到既興奮又緊張的她,還因此在第一天的高雄場演唱會前一天失眠,甚至還夢到胡椒鳳螺,所以讓她一度超想吃。



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《蘋果日報》

妙禪插隊看病 長庚副院長耍特權帶路

離譜!妙禪看病竟耍特權插隊!佛教如來宗創始人妙禪,上月收受信徒奉獻兩輛價值4千萬元的勞斯萊斯座車,引發軒然大波,《蘋果》本週一又直擊他在信眾簇擁下到林口長庚醫院看病,該院榮譽副院長宋永魁在大門口虔誠迎接,還不顧其他預約排隊病患側目,帶領妙禪插隊進診間看病,結束時還不忘叮嚀「太瘦了、要多吃肉」。對於插隊看病,林口長庚醫院表示,院方聲譽嚴重受損,已要求宋永魁不能再犯。

《自由時報》

股利所得採乙案 拚明年適用

蔡政府力推的稅改方案,昨經行政院長賴清德與民進黨立委舉行便當會拍板定案。股利所得課稅方式,財政部原提報甲乙兩案,昨達成共識,行政院與民進黨立院黨團決定支持對投資人較有利的乙案,即「合併計稅減除股利可抵減稅額」及「單一稅率分開計稅」二擇一制度,其餘包括3大扣除額調高及營所稅提高到20%等,都依財政部原先公布的方案不予更動。

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李登輝暗推兩國論入憲 台海險開戰

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