目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來45秒！驚人減齡伸展操：性感鎖骨、纖纖手臂、完美S腰線、緊實翹臀，一次美到位！（全彩+DVD）這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本45秒！驚人減齡伸展操：性感鎖骨、纖纖手臂、完美S腰線、緊實翹臀，一次美到位！（全彩+DVD），就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對45秒！驚人減齡伸展操：性感鎖骨、纖纖手臂、完美S腰線、緊實翹臀，一次美到位！（全彩+DVD）的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
體年齡年輕，身體健康又美麗！
這是一本旨在幫助女性塑造優美身形、助體年齡變年輕的健身書，由壢新醫院體重管理中心有氧教練高瑾蓉Niki 傾力打造。簡單實用，實踐性強，非常適合上班族和居家健身一族。
簡單的伸展能夠讓你從今天開始擁有年輕的身體。
「柔軟的身體」+「常動的身體」= 擁有一生年輕身體的捷徑!
★輕鬆擊退肥胖元凶──姿勢不正確、肌肉移位！
「我試過許多減肥法，卻總是毫無成效。」「體重明明減輕了，怎麼還是無法穿進小一號衣服？……」你可曾想過，問題可能是出在姿勢不正確、肌肉移位？只要矯正姿勢，讓肌肉回到該去的位置，就可增加新陳代謝，進一步瘦得輕鬆漂亮！
1. 由於臀部肌肉無力導致骨盤不正的狒狒女→腹凹伸展操
2. 由於上背部的肌肉無力導致肩胛骨歪曲的貓女→纖肩伸展操
3. 由於腹部肌肉與腰部肌肉無力導致脊椎骨不正的犬女→腹凹伸展操
4. 由於腳部肌肉無力導致股關節不正的袋鼠女→美腿伸展操
本書特色
1.由專業的運動管理師親自示範
2.1個動作，蝴蝶袖馬上減2公分、肚子瘦3公分！
3.隨書贈送由運動管理師親自示範的「30分鐘纖美型燃脂DVD」
須知
作者： 高瑾蓉
新功能介紹- 出版社：晶冠出版社
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/08
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
《蘋果日報》
「蘋果」直擊 「綁木條支撐」 藏停電危機 8電塔鏽蝕
蘋果日報28日報導，上月底花蓮民營和平電廠位在東澳的高壓電塔因颱風倒塌，引發全台限電危機；近20年來，地震、豪雨和山洪，也都曾造成電塔受損倒塌，引發停電。讀者向「蘋果」爆料，沿海地區有多座高壓電塔嚴重鏽蝕，「沒倒只是運氣好」；記者在雲林、彰化、桃園直擊8座生鏽鐵塔，有的高齡33年，塔身僅綁木材加固。專家警告，鏽蝕電塔若遇強風或地震，恐因支撐力不平均從鏽蝕處彎折倒塌，釀成停電。
《自由時報》
世大運奪牌 他國披國旗 我空手繞場
自由時報28日報導，台灣快腿陳奎儒27日在男子110公尺跨欄決賽，以破全國紀錄的13秒55摘下銀牌，截至27日為止，台灣在今年台北世大運田徑賽已進帳2金、2銀、1銅，但每當台灣健兒歡喜奪牌後，都未披著我國代表團旗幟大專體總會旗繞場慶祝，引起討論。
《聯合報》
110公尺跨欄銀了 世大運田徑場再度沸騰 陳奎儒跨破全國
中華代表團27日在世大運沒有金牌進帳，但靠著田徑、高爾夫、桌球、武術等4種競賽再添4銀6銅，其中跨欄好手陳奎儒以破全國紀錄的成績在男子110公尺跨欄奪得銀牌，讓台北田徑場再度沸騰。
《中國時報》
課審委員放話 教部裝聾作啞
在各界對於高中國文課綱文言文與白話文比例問題紛紛表態後，教育部主導的課綱審議委員會27日仍未能作成決議，開了6次會議卻未進入主軸，令人質疑教育部以拖待變的心態，更荒唐的是，教育部竟容忍課綱學生委員在會議中途突然離席接受媒體採訪，大談個人立場！
中油僱員甄試舞弊案調查結果今（ 4 ）日公布，證實的確有考生與舞弊集團掛勾，透過槍手代考方式作弊，每次代價最高 180 萬元。中油指出，已提供相關事證送請檢警單位偵辦，舞弊集團成員目前仍逍遙法外，並發現，台電公司人員甄試也遭舞弊集團鎖定介入。
中油去（ 2016 ）年舉辦僱員甄試，陸續接獲民眾檢舉疑似有舞弊情節。歷經半年多調查，證實有考生與舞弊集團掛勾，以新臺幣 120 萬元至 180 萬元不等價格，透過電子設備或偽造證件，以槍手代考方式舞弊。中油指出，去年底即發現相關檢舉並非空穴來風，因此在今年 2 月轉請法務部廉政署調查，並採取補救措施，針對部分已錄取僱員進行複試，發現有 16 人測驗結果和當初考試成績差距頗大，隨即在今年 3 月 21 日終止勞動契約。
中油指出，已有 1 名新進僱員坦承偽造證件找槍手代考，調查後自行離職，至於代考的槍手則為公司員工，也記 2 大過免職，此後又查出 3 名已在公司任職的僱員，坦承與舞弊集團掛勾，採電子舞弊或偽造證件找槍手代考，舞弊集團分別索價 120 萬元及 180 萬元不等，這 3 人也已被公司解職。
中油並透露，今年 7 月 15 日台電公司僱員考試時，有熱心民眾提供中油線索並報警，警方及台電公司因而循線查獲 5 名考生涉及電子舞弊，由警方帶回調查偵辦。中油表示，舞弊集團成員為累犯，至今仍逍遙法外，中油已提供相關事證，籲請檢警單位全力協辦，徹底遏止不法。
中油強調，過去公開招考僱員皆委託台灣金融研訓院辦理，經此次舞弊事件，未來將另委託公正單位辦理。而為進一步防止弊端，未來僱員考試一律規定准考證必須使用近 2 個月照片，命題改採填空題或問答題型，並研議請電信單位協助屏障手機訊號，所有考生入場時以金屬探測器偵測，查核考生是否攜帶電子違禁品，杜絕舞弊歪風。
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